Помощь в жизни!

Благодаря не идеальному миру - мы становимся лучше и развиваемся. Если бы мир был идеален, не родилось бы столько прекрасных произведений

Здравствуй, дорогой Ангел! Спасибо тебе за добрые и полезные сообщения. Уже второй раз Ваш сайт выручает меня в трудную минуту. Однажды тяжело заболела мама. Было холодно и страшно. Но пямять о Сергее и его передачи помогли мне и всё кончилось хорошо. Вот сейчас я навсегда потерял собаку, своего верного и доброго друга. И вот я опять здесь. И мне уже становится легче и теплее..

Вот и я считаю, что самое главное - верить в себя, тогда и настроение будет лучше, и дела будут идти быстрее.

Не секрет, что для каждого из нас есть определенные ценности и принципы. Я думаю, если любой человек, будет придерживаться этому принципу, то никакие болезни, плохое настроение, депрессии и стрессы, психологические проблемы, не заставят Вас в расплох и благодаря этому, Вы заставите себя держатся на плаву долгие годы, обходя мимо невзгоды.
Да, это не просто и для этого Вам нужно почувствовать драйв от жизни, который поможет наслаждаться всей полнотой жизни!

Рассмотрим с Вами несколько этапов, которые постепенно необходимо осваивать и настраивать в себе, для улучшения самочувствия и нахождения гармонии.

1) ОСНОВНОЕ - САМОЕ ГЛАВНОЕ

а) Правильное питание (раздельное питание)

Исключаем из питания: Хлебобулочные изделия, сахар, соль (присутствует в большинстве продуктах питания), картошку (в умеренных каличествах), макароны, газированную воду (лимонады, пепси кола и т д), батончики шоколадные, майонез, различные молочные добавки (актимель, активия бифидоки и т д), молоко (в умеренных количествах), жирную пищу, колбасу, сладости, печенья, конфеты, мороженное, алкоголь и сигареты
Включаем в питание: Простую кипяченую воду (для очищения организма), 50 грамм качественной водки, раз в неделю, хороший качественный чай, не в пакетиках, овощи (редиска, помидоры, огурцы, салат, петрушка, укроп, марковь, свекла, фрукты (бананы, яблоки, груши, грейпфрукт, мондарины, апельсины, манго, киви), орехи, сухофрукты, отварное мясо или рыбу или курицу, сыры, бульоны не жирные, соки натуральные и разводить водой, черный шоколад
Покупать: продукты не жирные, с маленьким сроком годности, с указанием ГОСТА, дорогие
Желательно: домашнию пищу

б) Хороший сон (8-10 часов)

Важно: расслабиться перед сном, сделать упражнения на расслабления, не думать не о чем, написать на бумагу все свои мысли, включить инструментальную музыку или звуки природы

в) Спорт, движение

Важно: Зарядка, упражнение на дыхание, йога, бассейн, растирание тела перед упражнениями, приседания, бег неспешный, быстрая ходьба, велосипед, упражнение на растяжку мышц

г) Гигиена (Душ 2 раза в день)

Желательно: Пользоваться обычным деским мылом, бритва, спа салоны, 

д) Уборка квартиры (2 раза в неделю)

Протирка мебели, протирка вещей, пылесос

2) СЛЕДУЮЩИЙ ЭТАП

а) Развитие внимания, памяти, вычисления и логики

Желательно: используйте для этого специальные игры

б) Чтение книг (развитие воображения и словарного запаса)

в) Реальное общение (развитие дикции и возможность высказывать свои мысли)

г) Письменность (развитие руки и красивого подчерка)

д) Любовь к себе (уважение)

е) Меры предосторожности (безопасный секс, мыть руки каждый раз перед едой, дизинфицировать раны, обращаться во-время к врачам, меры по электричеству, на улице)

3) ТРЕТИЙ ЭТАП

а) Изучение психологии (люди, ситуации, отношения, подход)

б) Развитие чувства юмора (при общении с людьми, это очень ценится)

в) Свежий воздух (выезд на природу, прогулки, море)

г) Творческий потенциал ( Рисование, стихи, поделки, пение, гитара)

д) Воспитание детей

е) Секс

ж) Любовь к близким

з) Воспитание в себе ответветственность и организованности (уважение людей)

4) ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП

Дополнительное самообразование (экономика, бухгалтерия, меры защиты, приготовление блюд, английский, гимнастика, слесарные работы, работы с электрикой)

Изучив и освоив это все, Вы уже сами сможете увидеть и почувствовать, как меняется Ваша жизнь. Да это труд и никакая волшебная палочка Вам не поможет или кто-то со стороны. Вы должны рассчитывать только на себя и благодаря этим принципам, вы сможете добиться великолепных высот и станите счастливым человеком, благодаря котрому все строется, создается и возводится

ВСЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ НАС САМИХ. УМЕНИЕ ЖИТЬ - ЭТО БОЛЬШОЙ ТАЛАНТ.

Жизнь дана один лишь раз. Прожить ее нужно достойно каждому из нас. Спите как можно больше, соблюдая режим дня, слушайте естественную музыку, а не тяжелую или раздражающую. Кушайте отварную пищу, и желательно растительную. Пейте как можно больше воды. И через несколько лет, Вам организм, скажет спасибо. А вы сможете больше прожить, а значит больше увидеть. УСПЕХОВ РЕБЯТА